“No lo necesitas para ser tú” es la nueva campaña extremeña de prevención de adicciones y promoción de la salud mental en adolescentes y jóvenes.
La adolescencia es una etapa clave para la construcción de la identidad, la toma de decisiones y el desarrollo de hábitos que se consolidarán en la vida adulta. Por ello, los entornos educativos y comunitarios juegan un papel esencial en la prevención de conductas adictivas y en el fortalecimiento del bienestar emocional. Con este propósito, Extremadura lanza la campaña “NO LO NECESITAS PARA SER TÚ”, dirigida a adolescentes y jóvenes, pero también a quienes acompañan sus procesos educativos y vitales.
¿En qué consiste la campaña?
“No lo necesitas para ser tú” es una iniciativa de prevención de adicciones que integra, además, un enfoque claro de salud mental. La campaña invita a los y las jóvenes a reconocer que su autenticidad, bienestar y libertad no dependen del consumo de sustancias, de retos de riesgo o de la aprobación externa, sino de escucharse, valorarse y elegir aquello que realmente suma en sus vidas.
La propuesta incluye cartelería y materiales visuales diseñados específicamente para su difusión en Centros Escolares, espacios educativos, de salud, de ocio… con el fin de generar conversaciones, reflexión y sensibilización en las aulas y otros entornos donde se relacionan adolescentes y jóvenes.
¿Por qué es importante para quienes trabajamos con chicas y chicos de estas edades?
Somos agentes clave para:
- Detectar factores de riesgo y señales tempranas.
- Acompañar procesos de toma de decisiones saludables.
- Fortalecer habilidades socioemocionales como la autoestima, la gestión emocional o la presión de grupo.
- Generar espacios seguros donde puedan expresarse sin juicio.
- Contribuir a su pensamiento crítico.
Esta campaña ofrece un recurso útil para reforzar mensajes preventivos, trabajar dinámicas en tutoría y promover una cultura de autocuidado y bienestar.
Un mensaje central: autenticidad sin adicciones
El lema “No lo necesitas para ser tú” pone el acento en la identidad: no necesitas alcohol, cannabis, apuestas, pantallas sin control ni ningún otro comportamiento de riesgo para encajar o sentirte bien. La campaña les anima a:
- Reconocer quiénes son y qué quieren.
- Identificar sus propios límites.
- Conectar con aquello que les hace sentir bien de verdad.
- Elegir desde la libertad, no desde la presión social.
Es una invitación a recuperar la narrativa positiva, alejándonos del alarmismo y poniendo el foco en la capacidad que tienen los adolescentes y jóvenes para tomar decisiones conscientes y saludables.
Si tú o alguien de tu entorno necesita ayuda:
Es fundamental que los y las adolescentes y sus familias conozcan dónde pedir apoyo.
- Centro de Salud (Atención Primaria y Continuada).
- Servicios de Urgencias Hospitalarias.
- Teléfono de Emergencias 112.
- Servicio Extremadura Responde: 900 06 01 01.
- Línea de atención a la conducta suicida: 024.
- Línea gratuita de Información sobre Drogodependencias y Conductas Adictivas: 900 21 09 94.
Una campaña con respaldo institucional y evidencia:
Esta iniciativa se enmarca en el Plan de Acción de Salud Mental y la Estrategia Nacional sobre Adicciones, siguiendo las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en materia de prevención, promoción del bienestar psicológico y reducción de riesgos en la adolescencia.
